Помогают побороть лишний вес

Опубликовал dusidusi
9-12-2012, 23:22
3 280 852
1
Женщинам, которые часто сидят на диетах, известно насколько это сложный процесс, но недавно ученые выделили десяток продуктов, при включении которых в свой завтрак, вы сможете быстрее справиться с лишними килограммами.

1. Обезжиренный йогурт

Помогают побороть лишний вес


Не следует думать, что обезжиренный йогурт, это не вкусно, в наше время магазины предлагают широкий ассортимент этого йогурта на любой вкус. Обезжиренный йогурт на завтрак не только избавит вас от лишних калорий, но и наладит работу системы пищеварения.

2. Грейпфрут

Помогают побороть лишний вес


Это хороший способ начать день, ведь количество витаминов, которые он содержит, даст вам энергию на целый день, и при этом удалит чувство голода.

3. Овсянка

Помогают побороть лишний вес


Овсянка это не только хороший, но и полезный завтрак, конечно, не все любят такую кашу, но она может не нравиться только тем, кто не умеет ее готовить. Если вы добавите в овсяную кашу фрукты или мед, то уже не сможете отказаться от такого завтрака.

4. Сухие завтраки из злаков

Помогают побороть лишний вес


К этим продуктам следует относиться с осторожностью, ведь некоторые из них переполнены сахаром, поэтому внимательно читайте состав. Данный вид завтрака оставит сытым ваш организм на долгое время.

5. Бананы

Помогают побороть лишний вес


Этот продукт очень питателен и абсолютно безвреден. Поэтому вы можете употреблять его не только на завтрак, но и когда у вас возникнет желание побороть чувство голода. Кроме этого вы обогатите свой организм калием и другими ценными витаминами.

6. Ягоды

Помогают побороть лишний вес


Начните свой день с употребления ягод, ведь они содержат много витаминов и антиоксидантов. Такой завтрак можно кушать как отдельно, так и вместе с обезжиренным йогуртом.

7. Коктейли

Помогают побороть лишний вес


Хорошим вариантом есть завтрак с питательных коктейлей, которые заменяют прием пищи. Они бывают разных видов и вкусов, можно каждый раз радовать себя другим видом, чтобы не было однообразия.

8. Обезжиренное молоко

Помогают побороть лишний вес


Потребность в кальции и витамине D ощущают все люди, а именно молоко содержит эти два важных компонента. Но обычное молоко имеет большое количество жиров, поэтому лучше употреблять обезжиренное.

9. Хлопья

Помогают побороть лишний вес


Хлопья на завтрак дадут заряд энергии на целый день, особенно если в них добавить изюм или курагу. Употреблять хлопья можно завив их как молоком, так и йогуртом, это зависит от вашего вкуса.

10. Гренки

Помогают побороть лишний вес


Подрумяненный хлеб это не вариант потолстеть, ведь известно, что он содержит много полезных веществ и на долгое время борется с чувством голода.
Комментарии к новости
Настя
pchela9 декабря 2012 23:40
Есть один рецепт который работает (зашить то место через которое попадает в ваш организм тонны Килокалорий)
и не читать всякие глупости типа "Подрумяненный хлеб это не вариант потолстеть".
Это и многое другое и есть источник вашего беспокойства.
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите два слова, показанных на изображении: *
Архив
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Сентябрь 2018 (5)
Октябрь 2017 (2)
Сентябрь 2017 (9)
Июль 2017 (1)
Апрель 2017 (1)
Март 2017 (3)
Опрос
Ваш первый сексуальный опыт оставил приятные воспоминания?

Комментарии ТОП
adsadeat
adsadeat пишет:
Вы ошибаетесь. Предлагаю это обсудить. --- смотрел... ОЧЕНЬ КРУТО! Всем советую.. антигрибковые препараты,
inostof
inostof пишет:
щас заценим вроде тема --- ....не очень название лекарства бад, лекарство диротон а также гарденин аналоги препарат
membwhittTal
membwhittTal пишет:
Рекомендую Вам посмотреть сайт, с огромным количеством статей по интересующей Вас теме. --- По моему мнению Вы не
wahmhifuh
wahmhifuh пишет:
Что он замышляет? --- красивенькие девочки лекарства цены, сосудосуживающие препараты а также уротрин не помог