Как правильно посещать сауну для чистоты
22.01.2014 827 046 0 dusidusi

Как правильно посещать сауну для чистоты

Познавательное
В закладки
У разных народностей испокон веков существовали своеобразные ритуалы и правила гигиены тела. В наше время ни у кого не вызывает удивление такие слова, как русская баня, хамам или финская сауна. Эти названия подразумевают разные условности и правила, но присущи они одной и той же процедуре. Значит все же имеют отличия и следовательно по разному влияют на здоровье.
Как правильно посещать сауну для чистоты

Как правильно посещать сауну для чистоты

Без сауны финны ощущают свою жизнь неполноценной. В нее начинают водить детей с малолетства — с 2-3 лет. Секрет в том, что сердечно — сосудистая система, легкие, да и весь организм, постепенно адаптируются к влиянию горячего пара и повышенной влажности. Поэтому, во взрослой жизни человек, систематически посещающий сауну, не испытывает отдышки, дискомфорта и головных болей после такого приятного во всех отношениях времяпрепровождения.
Как правильно посещать сауну для чистоты

Следовательно, те, кто только собирается посетить сауну, восстановить свое душевное равновесие и помыться, должен знать, что находиться в сауне, и тем более в парилке, новичкам следует недолго. Увеличивать время пребывания стоит постепенно, но не за одно посещение, а в разные дни, внимательно следя за своими ощущениями и сердцебиением.
Как правильно посещать сауну для чистоты

Конечно, сауна  — это мощное средство для поднятия иммунитета! Кроме того, под воздействием пара открываются кожные поры, что дает доступ кислороду  и питательным средствам, которыми вы решите воспользоваться. Если при посещении сауны использовать мед, разные отшелушивающие средства, а также эфирные масла, травы — эффект будет потрясающим. Но совершенно не стоит применять к себе все процедуры сразу, или по совету друзей, использовать то, что подходит им. Как известно, каждый организм по своему индивидуален.
Как правильно посещать сауну для чистоты

Прислушайтесь к советам, но приучайте свое тело ПОСТЕПЕННО к  повышающейся температуре. Дополнительные косметические  средства используйте по очереди. Тогда вы избежите аллергии и разберетесь в своих предпочтениях. Потом подберете комплекс процедур, который вам больше всего подходит.
Как правильно посещать сауну для чистоты

Чтобы приучить свой организм посещать сауну 1 или 2 раза в неделю, проводить в парилке в целом не менее 20 минут, использовать при этом эфирные масла и сопутствующие процедуры —  вам потребуется не меньше полугода. За это время вы научитесь посещать сауну, без опаски навредить себе. Будете непременно получать максимум пользы и удовольствия, чувствовать  себя отдохнувшими и обновленными, ощутите заряд бодрости и позитива.
Как правильно посещать сауну для чистоты

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Маленький принц и правила его жизни
Есть такое твердое правило: встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету.
Практические советы по поиску эрогенных зон
Многие из вас задавались вопросом: «Почему ощущения партнерши от секса так разнообразны?» Иногда для того, чтобы привести ее в состояние сексуального возбуждения хватает
10 преимуществ жизни без алкоголя
10 преимуществ жизни без алкоголя
10 преимуществ жизни без алкоголя
16.04.15 Познавательное
Главные правила психологии
Главные правила психологии
Главные правила психологии
18.11.13 Познавательное
Войти через: