От недосыпа — недопамять
02.01.2015 789 100 0 Pixi

От недосыпа — недопамять

Познавательное
В закладки
Ни у кого не вызывает сомнений, что полноценный сон необходим организму для сохранения здоровья, но далеко не все придерживаются нужного режима. Причиной тому часто является внезапно появившийся интерес к какой-либо деятельности. Вы замечали, что как только наступает ночь и, по идее, пора ложиться спать, у вас возникает ощущение, что именно сейчас самое время почитать, заняться спортом, написать книгу или картину, позвонить другу, поиграть в любимую игру или научиться танцевать? В итоге, увлёкшись определённым занятием, вы не замечаете, как проходит пара — тройка часов, и вот уже стрелки говорят, что через 20 минут, вроде бы, пора и на работу собираться. Разумеется, ничего хорошего это не сулит.
От недосыпа — недопамять

Как показали недавние исследования, недостаток сна сказывается не только на общем состоянии, но и на памяти. Учёные разделили испытуемых на две группы: одна получала необходимое количество сна, другая недосыпала. По прошествии некоторого промежутка времени выяснилось, что те, кто спал меньше положенного, стали испытывать затруднения с воспроизведением воспоминаний. Так, некоторые реальные события смешивались с выдуманными. Часть группы вспоминала то, что вообще никогда не происходило, то есть у испытуемых из второй группы возникали ложные воспоминания. Хотя наша память сама по себе зачастую даёт сбои, недосып, считают учёные, стимулирует возникновение ошибочных фрагментов.

Вам казалось, что вы оплатили счета, а это совсем не так.

Как и обычные воспоминания, ложные создаются непосредственно в процессе вспоминания. Если вы считаете, что ваш мозг хранит конкретные образы, которые вы в последствии извлекаете, то сильно заблуждаетесь. Каждый раз при воспроизведении в памяти какого бы то ни было события вы заново строите все детали. Поэтому, кстати говоря, зачастую мы приписываем давно произошедшему то, чего не случалось. Допустим, несколько лет назад в день N вы отмечали свой день рождения с закадычными друзьями, но ваш лучший друг, брат или сестра прийти не смогли, хотя всегда присутствовали на ваших праздниках. Но сегодня, вспоминая день N, вы уверены в том, что брат был на вашем дне рождении, сидел за общим столом и вместе со всеми ел кремовый торт.

Испытуемым предлагали рассмотреть фотографию, на которой мужчина клал в карман своего пиджака кошелёк. Затем им давали прочитать текст, содержащий ложную информацию о фотографии: мужчина положил кошелёк не в карман пиджака, а в карман брюк. Через 40 минут никто из контрольной группы не смог дать верного ответа на вопрос «куда мужчина положил кошелёк?».

Не стоит полагаться на слова свидетелей в суде или отделении полиции. Мы склонны многое придумывать, а если человек перед дачей показаний ещё и не выспался — кто знает, что он там расскажет.

Это работает.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
15 хитрых фактов для управления вашим телом
Человеческое тело — один из самых интересных механизмов на свете. И, как к любому механизму, к нему можно применить свои «хаки» — чтобы облегчить себе жизнь.
В новый год с плоским животом! 5 видео с упражнениями для пресса
Почему мы так стремимся к плоскому животу Некоторые учёные предполагают, что людям свойственно желание иметь плоский живот, так как он является признаком хорошего
Как научиться красиво ходить
Как научиться красиво ходить
Как научиться красиво ходить
10.02.14 Для неё / Познавательное
Многие женщины часто задаются вопросом, как научиться красиво ходить. Именно об этом будет наша статья! Еще со времен балов мы знаем о том, что существовала целая наука
Пора покинуть френдзону!
Пора покинуть френдзону!
Пора покинуть френдзону!
04.01.14 Познавательное
Хочешь сыграть в игру?
5 признаков, что пора увольняться
5 признаков, что пора увольняться
5 признаков, что пора увольняться
14.12.13 Познавательное
Как всем известно, труд облагораживает человека. И поэтому люди с удовольствием ходят на работу. Лично я хожу на службу только потому, что она меня облагораживает. к/ф
Войти через: