Ученые определили, когда лучше всего пить кофе. И это не утро!

Опубликовал dusidusi
30-05-2015, 21:24
2 455 929
0
Если случится так, что вы все еще зеваете после утренней чашки кофе, то возможно вы что-то делаете не так!
Парни, которые знают толк в науке утверждают, что утренний период, когда вы как зомби слоняетесь по кухне, не самое лучшее время, для того, чтобы загрузить в организм дозу кофеина.
Ученые определили, когда лучше всего пить кофе. И это не утро!

Наши внутренние биологические часы контролируют высвобождение кортизола (гормона стресса) в течение дня, и это напрямую связано с уровнем бодрости. Количество кортизола в нашей системе на пике между 8 и 9 утра, а это значит, ваш организм пытается разбудить вас в любом случае.
Ученые обнаружили, что употребление кофе в течение этого часа тормозит естественный процес и оттягивает его во времени, поэтому вы еще некоторое время, даже выпив кофе, не можете проснуться.

Другие периоды в течении во время которых следует избегать заливать в себя кофе - это с 12 до 1 дня и от 5:30 до 6:30 вечера. Обычно это как раз время приема пищи, поэтому организм обычно запрограммирован на другие физиологические процессы и кофе будет не впрок.
Наши биологические часы работают очень просто. Темно - спать, светло - бодрствовать. Поэтому прежде чем использовать кофеин для взбодрения, дайте фору своему организму, он справится с этим не хуже кофе и с большей пользой для здоровья. А если уж очень хочется посмаковать ароматным напитком, выберите время между "безкофеиновыми" часами.
По материалам: http://i100.independent.co.uk/
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите два слова, показанных на изображении: *
Архив
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Сентябрь 2018 (3)
Октябрь 2017 (2)
Сентябрь 2017 (9)
Июль 2017 (1)
Апрель 2017 (1)
Март 2017 (3)
Опрос
Вы сладкоежка?

Комментарии ТОП
Ворочать камни Владимир Шебзухов Ворочали камни в карьере три мужа. Здесь всяк согласится, не лёгок их труд. Но,
Мария
Pixi пишет:
Как песенка называется и кто исполнитель?
Мария
Pixi пишет:
Боже мой, как все печально!)