Деревянная перевернутая скамейка для йоги, помощь в обучении, Перевернутое Кресло для дома, коммерческая маленькая скамейка для фитнеса

Описание продукта:

Несущая способность: 200 кгМатериал: береза + искусственная кожаПрименимая сцена: оборудование для фитнеса, спортивные тенденции, фитнес и телоОбласть применения: открытый, офис, семья

Легко встанет всего за четыре шага

1. Захватите край перевернутой ручки двумя руками и плечи находятся в середине губки.Голова полностью расслаблена, глаза фиксируются и смотрите на точку, где колено ложится на землю.

2. Расправьте ноги и медленно прижмите пальцы к перевернутому устройству, чтобы сохранить живот.

3. Когда центр подходит к плечу, вы можете одну ногу к вертикальной осевой линии тела, и, наконец, пусть ноги уйдут из земли.Держите колени близко к груди, держите икры близко к бедрам, слегка Держите нижнюю часть живота и расслабьте голову.

4. Укрепление для поддержания силы ядра, чтобы контролировать стабильность тела, ноги медленно прямо вверх,Держите все тело вертикально на земле, держите локти в прикладе и держите голову расслабленной.